選擇靈芝孢子粉時，可以根據以下幾個特點來選擇：
1.顏色：優(yōu)質的靈芝孢子粉應為深棕褐色或黑色，顏色過淺或過深都不建議選擇。
2.氣味：好的靈芝孢子粉應有一股濃郁的靈芝香氣，如果沒有香氣或者香氣過于淡薄都不建議選擇。
3.口感：優(yōu)質的靈芝孢子粉口感微苦甘，帶有一定的粘性，如果口感過于細膩或粗糙都不建議選擇。
4.破壁率：破壁率高的靈芝孢子粉更容易被人體吸收利用，因此選擇破壁率高的靈芝孢子粉更好。
5.含油量：優(yōu)質的靈芝孢子粉含油量較低，如果含油量過高則不建議選擇。
6.品牌信譽：選擇有良好口碑和信譽的品牌，可以保證所購買的靈芝孢子粉是正品。
總之，選擇靈芝孢子粉時，應選擇優(yōu)質的、純天然的、破壁率高的、無添加劑的靈芝孢子粉，以確保其對身體的有效性和安全性。