吃一個蓮霧相當于喝了約92毫升的水。雖然這個量并不算很多，但對于日常的水分補充來說，蓮霧還是一個不錯的選擇。此外，蓮霧還有助于清熱解毒、降血壓、潤肺止咳等功效。因此，在夏季高溫天氣中，吃上一個清爽的蓮霧，不僅能夠解渴，還能夠幫助身體保持健康。在日常生活中，我們應該多吃水果，保持身體健康，同時也要注意適量飲水，讓身體得到充足的水分補充。
