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減肥可以適量吃楊桃。楊桃它含有豐富的膳食纖維。膳食纖維可以幫助我們?cè)黾语柛垢校瑴p少進(jìn)食量，從而達(dá)到減肥的效果。此外，膳食纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助我們排便，預(yù)防便秘。但是，雖然楊桃是一種非常健康的水果，但并不是每個(gè)人都適合食用。首先，楊桃中含有一種叫做草酸的物質(zhì)，如果攝入過(guò)多，會(huì)對(duì)腎臟造成損害。因此，患有腎病的人最好不要食用楊桃。
