1.保持健康的生活方式：刮痧減肥后，不要認為可以隨意進食，應繼續(xù)保持低脂、低糖、高纖維的飲食原則，同時保證充足的睡眠，避免熬夜。

2.堅持適當?shù)倪\動：刮痧減肥后，不要立即停止運動，應繼續(xù)堅持適當?shù)倪\動，如散步、慢跑、瑜伽等，以幫助身體繼續(xù)消耗熱量，防止反彈。

3.堅持刮痧：刮痧減肥后，可以繼續(xù)堅持刮痧，以幫助身體排出多余的脂肪和廢物，同時促進新陳代謝，提高身體的代謝水平。

4.喝足夠的水：刮痧減肥后，喝足夠的水可以幫助身體排出廢物，促進新陳代謝，同時也可以幫助身體保持充足的水分，避免因缺水而導致的身體不適。

5.注意飲食搭配：刮痧減肥后，應注意飲食搭配，保證營養(yǎng)均衡，同時避免攝入過多的熱量和脂肪。