專家好，聽說吃燕麥減肥效果會很好，因為燕麥是粗糧又是健康保健食物，所以我比較放心嘗試這種飲食方法，不知您對這種減肥方法有什么建議?
回復時間：2014-07-17 07:47:29
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如果你選擇食用純天然燕麥谷物減肥是可以的，可把燕麥當成主食來吃，減肥效果也是很不錯的。 但其實純天然的燕麥也有較高的熱量，如果我們食用大量的純燕麥，熱量還是可能超過我們的身體需要，這個時候，燕麥也就不能說是減肥的了。 對于任何食物，超過我們需要的量都會對我們減肥造成負面影響。
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回答時間：2014-07-17 07:49:29
