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失眠吃了褪黑素還是睡不著怎么辦？

回復時間：2022-04-19 05:49:32 66次

失眠了吃了褪黑素還是睡不著有可能跟褪黑素無關(guān)，因為褪黑素確實可以緩解輕度失眠的癥狀，但由于夜班或時差的原因，部分患者在服用褪黑素時并沒有明顯改善，同時也可能是服用的時間太短，一般需要服用10天以上。另外，焦慮失眠患者服用褪黑素不會有太大效果，嚴重失眠建議及時就醫(yī)。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2022-04-19 05:51:32

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