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踢毽子30分消耗多少熱量

回復時間:2022-02-17 03:15:01 307次

運動過程中能夠消耗人體的熱量,進而達到加速身體代謝的作用和效果,踢毽子的時候,它能夠使我們的身體熱量也很好的被消耗掉,一般踢毽子30分鐘的熱量,差不多是在150卡左右,所以對于消耗熱量非常關注的人群,就可以根據(jù)自己身體的強度來選擇適合的運動方式。這是踢毽子的時候為中等強度,如果踢毽子的時候運動的強度比較大,那么消耗的熱量會更多。

內容僅供參考 回答時間:2022-02-17 03:17:01

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