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減肥能吃土豆嗎

回復時間:2021-06-02 02:14:33 25次

食用土豆無法減輕體重。由于土豆中碳水化合物、糖類成分含量非常豐富,當這些物質進入胃腸道后被吸收,很有可能轉變成脂肪儲存在體內,從而導致肥胖。因此若想減肥,要建議少吃糖類物質豐富的食品,多吃纖維素豐富的食品,這樣不會增加熱量攝入,也不會導致體內脂肪過多。

內容僅供參考 回答時間:2021-06-02 02:16:33

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