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減肥可以吃紅薯嗎

回復時間:2021-06-02 01:59:43 18次

減肥一般可食用紅薯,紅薯營養(yǎng)較豐富,含有大量胡蘿卜素和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),能增加腸胃蠕動,還能增加飽腹感,所以吃紅薯對減肥也有一定幫助。但是紅薯也含有一定的淀粉,所以吃甘薯時要注意適量,盡量不要吃得過多。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2021-06-02 02:01:43

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