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奶酪健身可以吃嗎

回復時間：2021-05-27 07:29:24 470次

奶酪是一種經過牛奶濃縮發(fā)酵制作而成的，相當于是牛奶當中的精華成分，在健身的期間，雖然可以適當?shù)娜コ阅汤?，但是不建議過多的去吃奶酪，因為其中所含有的脂肪和熱量成分都是比較多的，當然在不健身的時候是可以適量的去吃脂肪的，另外，對于補充蛋白質或者是補充其他的一些微量元素的都有著非常不錯的效果。

內容僅供參考 回答時間：2021-05-27 07:31:24

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