早上怎樣喝水可以減肥？
回復(fù)時(shí)間：2021-04-21 01:34:30
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早上喝水主要的作用是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)從而來(lái)加速腸道排泄，除此之外，減肥還要注意節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，三餐定時(shí)定量，早餐多吃，晚餐少吃，避免暴飲暴食，避免高脂高糖類(lèi)食品，另外要配合以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步打球等，而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效果。
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回答時(shí)間：2021-04-21 01:36:30
