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冬季如何快速減肥

回復時間:2014-06-24 20:53:00 50次

冬天減肥主要是控制食量,適量運動。眾所周知冬天氣溫較低,需要靠體內的熱量來抵御嚴寒,所以很容易進食過多。運動是最好最健康的減肥方法,冬天氣溫寒冷,人們在室外運動很可能會凍傷引起感冒,所以可以選擇在室內做一些運動,比如去健身房,或者練習瑜伽等等。

內容僅供參考 回答時間:2014-06-24 20:55:00

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