熬夜會讓臉上角質(zhì)層變薄還是變厚？
回復(fù)時間：2014-04-22 09:44:59
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晚上十點到凌晨兩點，是人一天24小時中最佳睡眠時間。這四個小時，皮膚正在進行新陳代謝，受損的細胞正在修復(fù)。如果在這個時間段沒有入睡，再睡的話很難入睡，即使睡著了睡眠質(zhì)量也下降，建議你還是早點休息比較好。宿舍吵，你可以九點去操場上跑步運動，直到汗淋漓為止，那樣更加促進皮膚新陳代謝，讓你皮膚紅潤。跑累了，回到宿舍自然就倒頭入睡了。祝你皮膚越來越好哦！
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回答時間：2014-04-22 09:46:59
