瘦身減肥的方法有很多，怎么才能找到適合自己的呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 02:13:57
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在夏天的時(shí)候游泳是最常見的減肥方法，游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)之一，不僅能幫助您減掉脂肪，還能強(qiáng)健體格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的時(shí)候您必須做更多呼吸運(yùn)動(dòng)和減少缺氧訓(xùn)練。另外，游泳的時(shí)間應(yīng)在一小時(shí)或以上。
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回答時(shí)間：2017-09-22 02:15:57
