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早上起床男性可以怎么去瘦身呢？利用時(shí)間？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 01:38:35 37次

早上起來的時(shí)間，早起10分鐘，做50個(gè)仰臥起坐。再做50個(gè)俯臥撐。這時(shí)候的你已經(jīng)是滿身大汗，正好可以沐浴一下。沐浴的時(shí)候冷熱水交替，讓身上的血液流動(dòng)加速，增加新陳代謝。堅(jiān)持一個(gè)月效果就出來了。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 01:40:35

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