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怎么去利用蔬菜水果瘦身才是正確的呢?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-21 23:07:53 77次

蔬菜含水多,能量低,富含膳食纖維,可以增加飽腹感,烹調(diào)蔬菜時(shí)一定要少放油。另外,蔬菜榨汁不適合減肥,因?yàn)樯攀忱w維往往被過(guò)濾掉,咀嚼感差,飽腹感弱。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-21 23:09:53

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