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更年期補鈣吃什么食物好?

回復時間:2017-08-30 06:42:52 101次

更年期通過飲食的方法來達到補鈣的效果,這是很好的辦法,因為更年期很多女性身體內的鈣物質是會開始慢慢出現(xiàn)流失的現(xiàn)象的,如果此時及時的通過飲食的方法來補鈣,對身體的鈣物質補充以及鈣物質的保留是很有效果的,可以多吃一些富含鈣物質的食物,比如雞蛋、牛奶、肉類等,也要多吃一些富含維生素的食物,能夠促進身體對于鈣物質的吸收,幫助更好的補鈣。

內容僅供參考 回答時間:2017-08-30 06:44:52

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