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飲食減肥

導讀：飲食減肥是指通過控制每天食物的攝取量療法來達到減少身體脂肪堆積的一種方法。減肥食物有檸檬、茶、醋，木耳等。飲食清淡，少油鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產(chǎn)品來分解脂肪。這樣搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，少熬夜，飲食中均衡補充維生素、蛋白質(zhì)等，少補充脂肪和熱量。

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